-*Tuần:01 Ngày soạn: 20/08/10
Tiết :01 Ngày dạy: 26/08/10
LỢI ÍCH - TÁC DỤNG LUYỆN TẬP TDTT
BIÊN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP, CHỌN CÁN SỰ
MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI LUYỆN TẬP TDTT
I/ Mục tiêu:
Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục.
Học sinh nắm được nhiệm vụ của ban cán sự lớp.
Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu.
II/ Địa điểm - phương tiện:
Lớp học.
SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.
III/ Tiến trình:

Nội dung
ĐL
Phương pháp


Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.

Phần cơ bản:

TDTT có tác dụng như thế nào? đến cơ thể của người luyện tập?





GV: Giải thích từng tác dụng của việc luyện tập thể dục thể thao.




- Lấy ví dụ về tác dụng của từng môn thể dục đến cơ thể.

VD:

. Chạy -> PT sức bền.
. Xà -> PT chiều cao.
.................................................





GV: giới thiệu biên chế lớp.

Chia nhóm luyện tập.

Phụ trách hướng dẫn luyện tập cho từng nhóm.









Phần kết thúc:

Củng cố:kiến thức học trên

? nhắc lại lợi ích của luyện tập thể dục thể thao?

HDVN:học lý thuyết .


5’








35’










































5’
Sĩ số:

(((((((((((((
(((((((((((((
(((((((((((((
((((((((((((((

(



I/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:


- Luyện tập hàng ngày, thường xuyên, đúng kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt.




- Làm cho xương phát triển và trẻ lâu. Tăng khả năng chống đỡ lên.

- Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh cho con người.











II/ Biên chế lớp:


- Chia 3 tổ theo tổ lớp.


Chọn lớp trưởng lớp thể dục.
Chọn lớp phó lớp thể dục.


- Chọn tổ trưởng của từng nhóm.


- Quy định luyện tập TD:
. Trang phục đầy đủ.
. Tự giác, luyện tập.
. Tuân thủ yêu cầu.



Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.


Học và chuẩn bị bài sau.









Tuần:01 Ngày soạn: 20/08/09
Tiết : 02 Ngày dạy: 26/08/09
ĐHĐN-BÀI TD
ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Chào cờ, báo cáo.
Bài TD Pt chung: Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
I/ Mục tiêu:
Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của bài TD
Học sinh nắm được các các yêu cầu của môn học.
Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II/ Địa điểm - phương tiện:
Sân tập TDTT
Còi.
III/ Tiến trình:

Nội dung
ĐL
Phương pháp

A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung xoay cổ ,vai ,hông,gối ,gập duỗi ,ép dọc ,ngang …….
- Chuyên môn chạy tại chỗ ,nâng cao đùi ,gót cham mông ….


3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.

Phần cơ bản:

1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã được làm quen ở cấp học dưới.

. Tập hợp hàng ngang, dọc.
. Quay trái, phải, sau.
. Nghiêm nghỉ
. Điểm số.
. Chào
. Báo cáo.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực hiện các khẩu lệnh .

Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để học sinh nhớ.
2, Bài TD phát triển chung:

. Vươn thở.


Tay